K1

K1-ryhmässä harjoittelevat tavoitteellisesti SM- tai kansallisella polulla kilpailevat luistelijat.

Harjoittelun painopisteet jäällä ovat kolmoishypyissä sekä vaikeimmissa kaksoishyppy-yhdistelmissä, perusluistelutaidon syventämisessä sekä erinäisten piruettivariaatioiden harjoittelussa ja hiomisessa. Oheisharjoittelun painopisteet vaihtelevat kokonaisvaltaisesti aina harjoituskauden mukaan. 

Luistelija sitoutuu monipuoliseen, kokonaisvaltaiseen urheilijan rooliin, ja ymmärtää harjoittelun, ravinnon & levon merkityksen sekä toteuttaa näitä omaehtoisesti.

​

Harjoitusmäärä 6 jäätä, 6 oheista.