top of page
K1
K1-ryhmässä harjoittelevat tavoitteellisesti SM- tai kansallisella polulla kilpailevat luistelijat.
Harjoittelun painopisteet jäällä ovat kolmoishypyissä sekä vaikeimmissa kaksoishyppy-yhdistelmissä, perusluistelutaidon syventämisessä sekä erinäisten piruettivariaatioiden harjoittelussa ja hiomisessa. Oheisharjoittelun painopisteet vaihtelevat kokonaisvaltaisesti aina harjoituskauden mukaan.
Luistelija sitoutuu monipuoliseen, kokonaisvaltaiseen urheilijan rooliin, ja ymmärtää harjoittelun, ravinnon & levon merkityksen sekä toteuttaa näitä omaehtoisesti.
​
Harjoitusmäärä 6 jäätä, 6 oheista.
Harjoitusajat
Luistelijat
bottom of page